食べ方の目安
《食べ方の目安》
・１日３回の食事のリズムを整える。
・自分で食べる楽しみを手づかみ食べから始める。
【食事の目安，調理形態】
・歯ぐきで噛める固さ。
〔１回当たりの目安量〕
Ⅰ穀類
・軟飯 90ｇ～
・ごはん 80ｇ
Ⅱ野菜・くだもの
・40~50ｇ
Ⅲ類
・魚 15～20ｇ
・または肉 15～20ｇ
・または豆腐 50～55ｇ
・または卵 全卵1/2～2/3
・または乳製品 100ｇ
※上記の量はあくまでも目安であり，子どもの食欲や成長・発達の状況に応じて食事の量を調整してください。
※左記のメニューについては独立行政法人環境再生保全機構発行「食物アレルギーもつ子どものヘルシーレシピ」より抜粋
・１日３回の食事のリズムを整える。
・自分で食べる楽しみを手づかみ食べから始める。
【食事の目安，調理形態】
・歯ぐきで噛める固さ。
〔１回当たりの目安量〕
Ⅰ穀類
・軟飯 90ｇ～
・ごはん 80ｇ
Ⅱ野菜・くだもの
・40~50ｇ
Ⅲ類
・魚 15～20ｇ
・または肉 15～20ｇ
・または豆腐 50～55ｇ
・または卵 全卵1/2～2/3
・または乳製品 100ｇ
※上記の量はあくまでも目安であり，子どもの食欲や成長・発達の状況に応じて食事の量を調整してください。
※左記のメニューについては独立行政法人環境再生保全機構発行「食物アレルギーもつ子どものヘルシーレシピ」より抜粋