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離乳食の進め方 完了期
徐々に大人に近い食事が取れるようになっていく時期です。バナナくらいの固さのものを,歯茎で噛んで食べられるようになったら,大人の料理の取り分けで,味や固さを調整していきましょう。
 1日3回,できるだけ家族の食事と同じ時間に食べるようにし,手づかみで食べられるもの,前歯でかじり取れるものも準備しましょう。食事の時など,汚れがちになりますが,スプ-ンやコップも自分で持たせてみて経験させてみてあげましょう。歯の生え方によって食べられる形や固さが違います。

*ポイント*
 ・離乳食は1日3回と1〜2回の補食(おやつ)が目安です。
 ・ご飯の固さは軟飯またはごはん。
 ・食材の固さは歯茎でかめる固さが目安です(肉団子やゆで卵の白身くらい)。
 ・調味料は薄味。
 ・食べられるものが増えてきて,基本は大人の取り分けでいいでしょう。できるだけ薄味で。
 ・「好き嫌い」「ムラ食い」「ばっかり食べ」もありますが,そんな時期なので,あまり気にせず食事をすす
  めましょう。
 ・補食(おやつ)は,お菓子よりも果物類,いも類,乳製品などがよいでしょう。

*この時期から食べられる食材*
1.炭水化物
 米,うどん,食パン,じゃがいも,さつまいも,里芋,コ-ンフレ-ク,オ-トミ-ル,スパゲッティ,マカロニ,ビ-フン,春雨,蒸しパン等

2.ビタミン・ミネラル
 にんじん,ほうれん草,小松菜,かぼちゃ,ブロッコリ-,トマト,アスパラガス等,
 たまねぎ,大根,白菜,キャベツ,カリフラワ-,とうもろこし,きゅうり,なす,レタス,えんどう豆等
 りんご,いちご,すいか,バナナ,メロン,なし等

3.タンパク質
 豆腐,納豆,きなこ,麩等
しらす干し,ひらめ,かれい,たい,鮭,めかじき,ツナ,たら,青背魚(あじ,いわし,さんま等),ホタテ貝柱(水煮缶),鶏肉(ささみ,ひき肉),レバ-,牛肉,豚肉
全卵,ヨ-グルト,カテ-ジチ-ズ,粉チ-ズ,プロセスチ-ズ等?

4.調味料
 ケチャップ,マヨネ-ズ,ごま油等



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